梨木町骨盤整体院の桐田です(^^♪　2023年、始まり早くも今年の3％は経過しましたね！今年行おうと決めたことを、やり切れるかどうかは1月の行動が大切ですね!(^^)!良い1年になるように、年末年始に決めた行動を実行に移しましょう！

年末年始で生活が乱れ、体重が増えてしまいなかなか戻らないという声を良く院内でお聞きします。生活の乱れによる体重の変化は、はやめに対応をすることでその後体重の増減に悩まされることも減ります。当院でおすすめしているのは、骨盤や背骨の体の歪みをとるストレッチを継続して行うことです！骨盤や背骨の歪みがあることで代謝が悪くなり、体重が増えやすくなるだけでなく、腰痛や肩こりなどの原因につながります。添付しているストレッチをご自宅で行って頂き、体の不調をとっていきましょう♪

ご自身で行っていてなかなか改善が弱いという方は、一度当院までお気軽にご相談ください！当院では、骨盤矯正・背骨矯正に力を入れて施術しております。

それでは、2023年も皆様の健康のお役立ちになる情報を配信していきますので、よろしくお願いいたします！セルフケア資料-配布用-